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ALT:JUNG:SEIN: Kurse-Lebensqualität im Alter

Worum geht es bei Alt:Jung:Sein?

Dieses Kursprogramm hilft älteren Menschen auch in Zukunft geistig fit, beweglich und aktiv zu bleiben und in froher Gemeinschaft das Älterwerden mit Humor und Gelassenheit gut anzunehmen. Das kombinierte Gedächtnis-und Bewegungstraining stärkt Körper und Geist. Spielerisch und humorvoll werden etwa bei Wort-oder Zahlenrätseln die Merkfähigkeit und die Konzentration gesteigert. Einfache Körperübungen aus „Otago“, dem international besten Programm zur Sturzprävention, verbessern die Stand-und Trittsicherheit und verringern das Verletzungsrisiko. Der Kurs bietet zudem Informationen, die das Leben leichter machen, wie Ernährungstipps-oder Sicherheitstipps. Das Entdecken der eigenen Kraft-und Sinnesquellen wird gefördert.

Lust auf mehr? Dann nehmen Sie teil an einem kostenlosen Schnuppertermin von „ALT:JUNG:SEIN“.

Kosten: 5-teiliger Kurs – 32 Euro

Verlängerung auf Wunsch möglich.

 

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Mit Lebensfreude älter werden!

Wer möchte das nicht? Eigenständigkeit ist ein Garant für eine gute Lebensqualität im Alter. Das beste Mittel dafür ist ein Gedächtnistraining mit Bewegung, gewürzt mit einer Prise Humor. Denn schnelles und flexibles Denken, die Fähigkeit, zu kombinieren und rasch reagieren zu können, schützt vor Gefahren, wie etwa vor Stürzen oder im Straßenverkehr. Es gibt viele …